Reinig eerst je gezicht en lichaam! Breng altijd voldoende serum, olie of vochtinbrengende crème aan, zodat de body en face cups soepeler glijden. Nooit gebruiken op een droge huid. Cup om de dag, 's ochtends of 's avonds, gedurende 2-5 minuten. Tip: wij gebruik het liefst de body cups onder de douche (time-management). Wordt geleverd met een instructiekaart.

Kaaklijn en wangen: gebruik een grote face cup. Knijp de cup in en plaats deze op de kin, laat los om zuigkracht te creëren en glijd langzaam naar buiten en omhoog richting het oor. Volg de contouren van je gezichtsspieren om een ​​liftend en verstevigend effect te stimuleren.
Voorhoofd: gebruik een grote face cup. Knijp in, plaats de cup in het midden van het voorhoofd en laat deze los, en glijd langzaam omhoog en naar buiten richting je slaap.
Ogen: gebruik een kleine face cup. Knijp in de binnenhoek van je oog, plaats deze en laat deze los, en glijd langzaam naar buiten richting je slaap. Wees altijd voorzichtig met de ogen: zorg voor een zachte zuigkracht en breng extra oogproduct aan.
Wenkbrauwen: gebruik een kleine face cup. Knijp, plaats de cup direct onder en boven het voorhoofd en laat los terwijl je naar je slaap glijdt. Blijf op het bot van het voorhoofd en vermijd contact met de oogleden.

Voorkant van het been en de dijen: gebruik een kleine en/of grote body cup. Wissel af tussen de maten van de body cups om de zuigintensiteit te variëren. Knijp en
plaats de cup boven de knie, laat los om zuigkracht te creëren en glijd langzaam omhoog. Verwijder de cup voorzichtig van je huid. Herhaal deze handeling op zowel de volledige voorkant als het binnen- en buiten gebied. Je kunt rechte of zigzaggende opwaartse bewegingen maken. Probeer af te voeren naar de lymfeklieren (de lies) om de lymfedrainage te bevorderen.
Achterkant van het been en de billen: gebruik een kleine en/of grote body cup. Knijp en plaats de cup boven de knieholte, laat los om zuigkracht te creëren en glijd langzaam
richting de billen en verwijder de cup voorzichtig van je huid. Voor de billen plaatst je de cup onder je billen en glijdt je omhoog en zijwaarts richting de heup. Herhaal deze opwaartse bewegingen over de hele rug en billen. Je kunt rechte of zigzaggende opwaartse bewegingen maken.